Kaffe eller inte kaffe

Idag är sista dagen på den två veckor långa hälsoregim jag drog i gång för att rivstarta det här året i en lovande riktning. Bland annat hamnade kaffe på inte-listan. Istället har jag druckit grönt och rött te.

I dagens DN. pekas nu på ännu en i raden av kaffets goda hälsoeffekter. Där nämns dock inga av de negativa. Henrik Ennart skriver däremot ett blogginlägg i dagens Svd som mycket försigkommet komplicerar nyheten.

Det kan dessutom tilläggas att koffein hämmar upptaget av järn och kalcium i kosten vilket på sikt kan ge dåliga blodvärden och i extremfallet leda till benskörhet.

Mörkrostat är till exempel inte heller så bra (akrylamid, AGE).

Jag som gärna vill tro att jag gjort min kropp en tjänst de senaste två veckorna, läser så klart hellre larmrapporterna. (Man har ju i regel alltid en agenda med såväl output som input här i livet.)

I morgon vill jag ändå ha en cappuccino.